100세 건강 비결
2011.03.16 06:28
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존 로빈스는 100세까지 건강하게 살아갈 수 있도록 이런 일들을 권하고 있다.
"눈밭을 뒹굴어라. 빗속을 달려라. 달밤에 춤을 추고, 맨발로 잔디를 밟고, 친구와 함께 별을 보자."
늙어간다는 우울한 기분에 갇혀 있지 말고 햇빛 속으로 걸어나오라. 찬란한 인생이 당신을 기다리고 있다. 목말랐던 공부를 하고, 하고 싶던 일을 하고, 모아둔 돈으로 여유를 즐기며 그야말로 인생의 황금기를 누릴 수 있다. |
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